face glowing kaise kare
साथियों अगर आप चेहरे खोती चमक से परेशान है तो आह hindigullak इस आर्टिकल मे आपको नेचुरल तरीके से बताने वाला है चेहरे पर ग्लो कैसे लाए। क्यूंकी हर कोई अपने आप सुंदर और खूबसूरत बनाना चाहता है और उसके लिए वह कई प्रकार के जतन करता है लेकिन हर आदमी की स्किन का टाइप अलग अलग होता है जिसके के चलते प्रत्येक क्रीम उनके स्किन पर असरदार साबित नहीं हो पाती एसे मे आपको कुछ नेचुरल तरीके अपनाने होंगे जो आपके चेहरे को तुरंत ग्लो देने शूर कर सके
face glowing kaise kare
चेहरे पर ग्लो लाने के लिए आज बाजार मे ढेरों प्रोडक्ट मोजूद है जो हर्बल और नॉन हरबल दोनों मोजूद है लेकिन जो नेचुरल सुंदरता हमे चाहिए वो इन प्रोडक्ट से नहीं मिल पाती एसे मे हमे कुछ नेचुरल उपाय करने होंगे जेपी हमारी दिनचर्या मे शामिल हो उससे जो ऊर्जा हमारे चेहरे को मिलेगी वो सबसे अलग और लाजवाब होगी तो चलिए जानते है की घर पर बेठे इन 5 टिप्स के सहारे हम अपने face glowing kaise kare
सुबह उठते ही सबसे पहले ये करे
सुबह उठने के बाद सबसे पहले हमारे आधा लीटर गुनगुना पानी पीना है जिसमे अगर आप आधा चमच नींबू और शहद मिला लेते है तो सोने पे सुहाग होगा। क्यूंकी ये दोनों हमारी बॉडी और स्किन दोनों को स्वस्थ बनाता है । यह आपके बॉडी से अनवस्यक तत्वों को शरीर से बाहर करेगा। जिससे बॉडी मे ऊर्जा मिलेगा और फेस पर ग्लो आना शुरू होनेलगेगा
एक्सरसाइज करे
दैनिक दिनचर्या से फ्री हो ने के बाद आपको एक्सरसाइज़ करना है जिसमे आप समूचे शरीर के साथ साथ अपने चेहरे के लिए भी करे इसे आपके शरीर से टॉक्सिन बाहर निकलेगा और कॉलेजन का प्रोडक्शन भी बढ़ेगा। इसीलिए हर रोज आधा घंटे से 1 घंटे तक आपको साइकलिंग, रनिंग य वॉक करना चाहिए जिससे बॉडी से पसीना निकलेगा वो काम की बात है
चेहरे पर तुरंत ग्लो लाने के लिए क्या करे
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फलों और सब्जियों का जूस पिए
सुबह की शुरुवात ब्रेकफ़ास्ट की जगह फल या सब्जी का जुड़ पीना सेहत के बेहद फायदेमंद होता है। और जब हमारी सेहत स्वस्थ होगी तो चेहरे पर ग्लो अपने आप आएगा। इसीलिए सुबह मॉसम के अनुसार फल जैसे सेव, संतरा या अनार का जूस पिन बेहद असरदार साबित होगा
इसके अलावा आप सब्जियों का जूस बनाकर पिन और भी लाजवाब होता यही। लेकिन वर्तमान मे जो सब्जी ताजा और स्वस्थ हो उसी सब्जी का जूस पीना चाहिए जैसे खीरा और पालक का जूस स्किन को नेचुरल सुंदरता प्रदान करता है यह स्किन हाइड्रेट रखने के साथ साथ बॉडी को डिटोकस कर सकता है इसीलिए ये स्किन को नेचुरल ग्लो देने मे बेहद आवसक है face glowing kaise kare समझ गए होंगे
मॉइश्चराइजर या सनस्क्रीन का इस्तेमाल
दिन मे जब भी घर से बार निकले तो किसी भरोसेमंद ब्रांड की मॉइश्चर क्रीम या सनस्क्रीन का अपनी स्किन पर उपयोग जरूर करे और ये सुनिश्चित करे की यह केमिकल फ्री क्रीम हो। इसके इस्तेमाल से आपकी स्किन सूर्य की किरणों से बच पाएगी और स्किन ड्राइ नहीं होगी। तो ये बेहद जरुऋ है आपकी स्किन को ग्लोइनग बनाने के लिए
मुल्तानी मिट्टी और एलोवेरा का फेस पेक
सप्ताह मे 2 बार अपने चेहरे को ग्लो देने के लिए मुल्तानी मिट्टी या एलोवेरा का फेस पेक बनाकर चेहरे पर लगाए यह फेस को कई अशुद्धियों से बचाता है ओर पिम्पल, मुहाँसे जैसी समस्या से आपको छुटकारा दिलाता है तो इसे इस्तेमाल करना न भूले। विधि हमने इस आर्टिकल मे बताई है
