ड्रायफ्रूट की बात करे और pista का जिक्र न हो ऐसा करना उचित नहीं होगा। पिस्ता का नमकीन स्वाद कौन नही चखना चाहता। क्योंकि पिस्ता जितना स्वाद होता है उससे कई गुणा हमारे शरीर के लिए फायदेमंद भी होता है। Pistaका इस्तेमाल खाने के साथ साथ आजकल स्वादिष्ट व्यंजन बनाने में भी किया जाने लगा है। इसके अलावा बदलती दुनिया के ट्रेड में आजकल त्योहार पर लोग मिठाई का गिफ्ट देने की बजाय dry fruits का गिफ्ट देने लगे है। लेकिन क्या आपको पता है pista kitne rupaye kilo hai शायद नही तो चलिए आज हम Pista price 1kg के साथ साथ एसी जरूरी जानकारी देने वाले जो आपको पिस्ता से संबंधित बहुत काम आने वाली है।
दोस्तो पिस्ता हमारे शरीर के बेहद जरूरी प्रोटीन देने वाला dry fruit है इसमें मैग्नीशियम फास्फोरस कोपर रेशा और विटामिन बी जैसे तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं पिस्ता के सेवन से कोलेस्ट्रॉल कम होता है और दिल से जुड़ी बीमारियों का संभावना कम रह जाती है।
पिस्ता क्या है – what are pistachio in hindi
पिस्ता एक सूखा मेवा है जिसे अंग्रेजी मे Pistachio कहते है जो हरे रंग का होता है इसका प्रयोग मिठाई का स्वाद और खूबसूरती बढ़ाने के लिए अक्सर किया जाता है । इसके अलावा पिस्ता सीधे तौर पर खाया जाता है। जिसका हम आगे विवरण में बात करेंगे पिस्ता पोषक तत्वों से भरपूर होता है इसका निरंतर सेवन करने से वजन संतुलित रहता है। रक्तचाप और इंसुलिन के स्तर को नियंत्रण रखने में पिसते की बहुत बड़ी भूमिका पाई जाती है। Pista का वैज्ञानिक नाम Pistacia vera है। पिस्ता का उत्पादन ईरान, अमेरिका, अफगानिस्तान और सीरिया जैसे देशों में बड़े स्तर पर होता है। विश्व में सबसे ज्यादा पिस्ता की पैदावार ईरान में होती हा। साधारण जानकारी खत्म हो गई अब जानते है pista rate, पिस्ता कितने रुपये किलो है
पिस्ता कितने रुपये किलो है – 1kg pista price
साथियों पिस्ता की कवालिटी के प्रकार बहुत सारे है जिनकी जरूरत के अनुसार उनकी कीमत मार्केट बताई जाती है लेकिन हम यहाँ पर अमूमन पिस्ता का उपयोग होता है वही जानकारी दे सकते है । स्थानीय बाजार मे आपको बिना पेकिंग के पिस्ता 1000 से 1400 रुपये किलो मिल जायेगे परंतु उनका किसी भी प्रकार लेबल या भरोसा नहीं कर सकते
अगर यही पिस्ता हम अगर ब्रांड के अनुसार खरीदते है तो उन पर हम कछ हद तक भरोसा सकते है । या अगर हम online बाजार से खरीद रहे है तो हम कुछ मनचाहे और भरोसेमंद ब्रांड के पिस्ता online ऑर्डर कर सकते है तो चलिए जानते है pista kitne rupaye kilo hai
Miltop नमकीन 1 किलो पिस्ता के भाव
1 किलो पिस्ता की कीमत 1395 letest price check ;- amazon
Happilo 1 kg pista rate
500 ग्राम पिस्ता की कीमत रुपये है ;- letest price check amazon
Nutraj 1kg pista price
250G नमकीन पिस्ता 439 रुपये letest price check Amazon
Pista rate 1kg 1 किलो पिस्ता का भाव
ऊपर के आर्टिकल मे हमने पिस्ता की 3 बेस्ट कवालिटी आपके सामने लाने की कोशिस की है जो लगभग amazon पर आपको मिल जाएगी । hindigullak अपने पाठकों पर किसी भी प्रकार दबाव नहीं देता हमने सिर्फ आपको जानकारी देने का काम किया है इन ब्रांड के अलावा भी बहुत सारे ब्रांड है जो अछे है आप एक बार amazon पर क्लिक करके उनकी कीमत जान सकते है । हमने यहाँ 250 ग्राम, 500 ग्राम, और 1 किलो पिस्ता कितने रुपये का है सब की जानकारी दी आप जरूर चेक कर लेना ।
pista rate – 1kg pista price in india
1 किलो पिस्ता का भाव 1000 से 1400 रुपये है
500 ग्राम पिस्ता की कीमत 600 से 750 रुपये है
पिस्ता खाने का सही तरीका क्या है – how to use pistachio in hindi
वैसे आपको पता है पिस्ता एक सुखा मेवा है। जिसे रोजाना खा सकते हैं और स्वादिष्ट व्यंजन बनाने में उपयोग कर सकते हैं। अगर रोजाना खाना चाहते हैं तो पिस्ता कैसे खाना चाहिए और पिस्ता कब खाना चाहिए इस बात पर खासतौर से ध्यान रखना चाहिए। क्योंकि पिस्ता बहुत ही पावरफुल चीज होती है ।और इनको एक सीमा के अंदर ही खाना हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होता है। अगर उससे ज्यादा हो जाता है तो उसके साइड इफेक्ट भी हमें नुकसान पहुंचा सकते हैं।
कैसे खाए :-
1. पिस्ता को रोस्ट करके खा सकते है
2. पिस्ता को केक बनाते समय इस्तेमाल किया जा सकता है
3. पिस्ता का उपयोग घर में बनने वाली खीर और मिठाई में भी कर सकते हैं
4. पिस्ता को पीसकर दूध में डालकर पी सकते हैं
5. पिस्ता को रात में भिगोकर सुबह खा सकते हैं
6. रात को सोने से पहले पिस्ता दूध में डालकर पी सकते हैं
पिस्ता एक दिन में कितना खाना चाहिए – और कैसे खाए
रोजाना 35 से 45 ग्राम पिस्ता का सेवन हमारे शरीर को जरूरी पोषण प्रदान कर सकता है और शरीर का वजन और स्वास्थ्य पर अच्छा फायदेमंद साबित होता है। हालांकि प्रत्येक आदमी की खाने की क्षमता अलग-अलग होती है तो हम इस बात की पुष्टि नहीं करते कि कितना पिस्ता खाना चाहिए। अगर आप इस तरह निरंतर सेवन करना चाहते हैं इस बारे में आहार विशेषज्ञों से जानकारी ले सकते हैं।
अच्छा पिस्ता का चयन कैसे करें
दोस्तों मार्केट में प्रत्येक चीज मिलावट की होती है तो अच्छा पिस्ता का चयन करना भी एक कला है इसे जरूर संभाल कर रखना भी जरूरी है ताकि एक खराब ना हो तो पिस्ता खरीदने से पहले कुछ टिप्स पर ध्यान दीजिए।
• छिलका वाला पिस्ता खरीदे जो लंबे समय तक खराब नही होता
• पिस्ता का रंग हरा होना चाहिए
• पिस्ता में किसी भी प्रकार का कीड़े द्वारा छेद किया हुआ न हो।
• अगर पिस्ता छिला हुआ है तो उसमे दाग नहीं होना चाहिए।
पिस्ता खाने के फायदे -benifits of pista in hindi
अगर एक व्यक्ति रोजाना सुबह सुबह पिस्ता का सेवन करता है तो वह कई होने वाली बीमारियों से बच सकता है। हालांकि हम इस बात की कोई पुष्टि नही करते लेकिन कहते है की पिस्ता खाने से बहुत सारे रोगों से बचना संभव है। और कई रोग होने पर उनको कंट्रोल करने में पिस्ता बहुत फायदे का सौदा होता है। तो चलिए जान लेते है पिस्ता खाने के फायदे
1. पिस्ता हदय को स्वस्थ रखता है।
2. पिस्ता आंखो को स्वस्थ रखता है।
3. पिस्ता वजन घटाने में मददगार। बढ़ते हुए वजन को नियंत्रित करना एक सबसे मुश्किल काम होता है और लेकिन ये हैरानी की बात होगी की पिस्ता खाने से वजन घटाने में मददगार होता है। पिस्ता खाने को सही विधि पर हुए एक शोध के अनुसार वजन घटाया जा सकता है।
4. मधुमेह रोग में पिस्ता खाना बेहतर होता है। मधुमेह है जैसे रोग से बचने के लिए पिस्ता बदाम की सक्रिय भूमिका होती है । पिस्ता में anti-diabetic गतिविधि भी होती है जो मधुमेह की समस्या को दूर कर रखने में काम कर सकती है।
5. पिस्ता खाने से सूजन से राहत। शरीर पर चोट लग जाने की वजह से कई बार सूजन आ जाती है लेकिन पिस्ता बादाम का उपयोग करने सूजन में राहत मिलती ।
6. हड्डियों को मजबूती देता है पिस्ता।
7. यौन स्वास्थ्य में पिस्ता लाभदायक
निष्कर्ष
साथियों उम्मीद करता हु आज के आर्टिकल मे जान गए होंगे की pista kitne rupaye kilo hai इस लेख हमने कई ब्रांड के अलग अलग pista rate बताया है । जो online और ofline बताने का प्रयास किया है । hindigullak अपने पाठकों से निवेदन करता है की किसी भी प्रकार के सवाल हो तो कॉमेंट करके जरूर बताना ।
इसी तरह के बेहतरीन जानकारी के लिए आप हमारे ब्लॉग को फॉलो कर सकते है
धन्यवाद
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