नमस्कार साथियों आज के समय में प्रत्येक व्यक्ति अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक हो हो रहा है। वो हर समय अपने body को मजबूत और तंदूरस्त रखने के जरुरत के मुताबिक प्रोटीन देने की भरपूर कोशिश करता है जैसे बादाम, काजू, अखरोट ये सारे ड्रायफ्रूट हमारे बॉडी को बहुत ज्यादा तंदुरस्त रखने मदद करती है। लेकिन बहुत सारे लोगो को ये पता नही है की आखिर Akhrot kitne rupaye kilo hai । तो आज hindigullak आपके स्वास्थ्य के संबंध में 1kg akhrot price के साथ साथ ये भी बताएंगे की अखरोट कितने प्रकार के होते है और मार्केट मे सबबसे अच्छा अखरोट कौन स होता है तो आप अंत तक जरूर पढ़ना।
Akhrot कितने रुपये किलो है। 1Kg akhrot price
अगर हम अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक है तो सुबह सुबह खाली पेट हमे कुछ ड्राईफुट का सेवन करना जरूरी है। और उसमे अखरोट की अहम भूमिका पाई जाती है। अखरोट के फायदे क्या है और एक दिन में कितने अखरोट खाने चाहिए ये जानने से पहले हम अखरोट कितने रुपए किलो है ये जान लेते है।
Akhrot kitne rupaye kg hai । Akhrot ka rate
साथियों ऑनलाइन या ऑफलाइन आपको अखरोट आवरण सहित लेते हो तो 600 से 700 रुपए किलो मिल जायेगे अगर आप अखरोट गिरी लेना चाहते है 1000 से 1500 रुपए किलो तक उपलब्ध हो जायेगे। लेकिन सबसे बड़ी बात है अखरोट की क्वालिटी क्या है वही आपको पहचाननी है। की अखरोट कितने प्रकार के होते है। और सबसे अच्छा अखरोट का ब्रांड कौनसा है हम आगे जानने वाले है। हम यहां पर कुछ बहुत जरूरी जानकारी देने वाले है तो चलिए जान लेते है।
अखरोट कितने प्रकार के होते है । Witch type of Walnut
साथियों अखरोट 2 प्रकार के होते है फारसी या अंग्रेजी अखरोट और काले अखरोट ये दो प्रजातियां पाई जाती है। अंग्रेजी अखरोट फारस में उत्पन होता है और काले अखरोट उतरी अमेरिका में पैदा किए जाते है। विस्व में सबसे ज्यादा अखरोट उत्पादक और निर्यातक देश अमेरिका है भारत में कश्मीर घाटी में अखरोट की उपज होती है।
सबसे अच्छा अखरोट कौन सा होता है ?
साथियों अखरोट खरीदने से पहले थोड़ी जानकारी होना बहुत जरूरी है। अगर आप अखरोट की गिरी खरीद रहे है तो इस बात का ध्यान रखे कि गिरी का रंग काला न हो और वजन में हल्की न हो। उस अखरोट गिरी को खरीदये जो सफेद और हल्की ब्राउन हो। और गिरी का आकार थोड़ा बड़ा होना चाहिए। ये पहचान जरूर कर लेनी चाहिए।
Akhrot kya rate hai । Best अखरोट कौन सा है।
तो साथियों अगर आप online अखरोट खरीदना चाहते है और ये सोच रहे है की कौन सा ब्रांड सबसे अच्छा है तो इस लिस्ट को जरूर चेक कर लीजिए। हमने amazom के कुछ बेहतरीन ब्रांड आपके लिए सलेक्ट किया है। जो वाकई आपको अच्छा फायदे का सौदा होगा।
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3. Fruitri Kashmiri Walnut = कीमत देखे
4. Naturoz Walnut Kernels = कीमत देखे
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6. UpCrop Walnut Kernels = कीमत देखे
7. Happilo Inshell Walnut Kernels = कीमत देखे
साथियों ऊपर दिए गए सभी ब्रांड की बेहतर कवालिटी है हमारी रिसर्च मे पाया है की इन सभी ब्रांड को आम आदमी द्वारा बहुत अच्छा रिस्पॉन्स मिल है उसी के आधार पर हम आपके लिए सुझाव दे रहे है इसीलिए एक बार इन ब्रांड की कीमत और कवालिटी जरूर चेक करे ताकि आपको पता चले की akhrot rate today क्या है
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अखरोट कितने रुपए किलो मिलता है
मार्केट में आपको अखरोट 600 रुपए से 700 रुपए प्रति किलो मिल जाता है वही अगर हम अखरोट गिरी की बात करे तो तो 1000 से 1500 रुपए किलो मिल जाता है।
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कश्मीरी अखरोट प्राइस 1 kg 899 रुपए किलो है। कीमत amazon पर देखे
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1 दिन में कितने अखरोट खाने चाहिए
साथियों 1 दिन में 2 से 3 अखरोट खाने चाहिए अगर इससे ज्यादा मात्रा में अखरोट का सेवन करते हैं रोजाना तो आपको परेशानी भी हो सकती है क्योंकि अखरोट गर्म तासीर का ड्राई फुट होता है। सर्दी के मौसम में आप भिगोकर या सुखा भी खा सकते हैं लेकिन गर्मी के दिनों में अखरोट को भिगोकर ही खाना चाहिए शाम को पानी में भिगो दें और सुबह खाली पेट अखरोट को खा लेना चाहिए।
अखरोट के फायदे और नुकसान
साथियों किसी भी वस्तु को खरीदने से पहले उसके बारे में गहन जानकारी लेना ही हमारे लिए बेहतर होता है हम यहां अखरोट का सेवन करने की सोच रहे हैं और अखरोट खरीद भी रहे हैं लेकिन अखरोट के फायदे और नुकसान की जानकारी भी हमें होना अति आवश्यक है क्योंकि हम सही तरीके से नहीं खाएंगे तो हमें अखरोट का फायदा नहीं मिलेगा और पैसे का नुकसान भी हो जाएगा तो कुछ जरूरी बिंदुओं पर हम बात करते हैं
हम सभी जानते हैं कि ड्राई फूड केवल पोषक तत्वों से भरपूर ही नहीं होते बल्कि इसमें बायो एक्टिव घटित भी मौजूद होते हैं जो हमारे शरीर को सेहत को दुरुस्त रखने में मदद करता है और हमारे दिमाग को बेहतर ऊर्जा प्रदान करता है
1. अखरोट हदय रोग को दूर रखने का सफल इलाज है:- साथियों अखरोट में Omega 3 fatty acids अधिक मात्रा में पाया जाता है जो हदय के लिए बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि प्रतिदिन अखरोट खाने से ही ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद मिलती है। इसीलिए हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगो को अखरोट जरूर खाना चाहिए।
2. अखरोट सेहत को भरपूर ऊर्जा प्रदान करता:- अखरोट मैं पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाया जाता है इसमें कार्बोहाइड्रेट, वसा, प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन E और विटामिन बी6 अधिक मात्रा में पाया जाता है। इसके सेवन से न केवल थकावट दूर जाती है बल्कि पूरे शरीर में ऊर्जा की रसधार प्रवाहित सीखो उठती है इसलिए प्रतिदिन अखरोट का सेवन करना चाहिए तो जान लीजिए की akhrot kitne rupaye kilo hai
3. अखरोट दिमाग तेज करना अच्छा मंत्र है :- अखरोट हमारे दिमाग के लिए बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि अखरोट में ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है जो मस्तिष्क के लिए सबसे अच्छा होता है। और आपको याददाश्त में सुधार करता है एवं सम्मेलन शक्ति व एकाग्रता को बेहतर बनाने में सहायता भी करता है। बुजुर्गों में अक्सर याददाश्त कमजोर होने की परेशानी होती है उनके लिए यह रामबाण हो सकता है। इसीलिए छोटे बच्चे से लेकर बुजुर्ग तक अखरोट का सेवन करना चाहिए
4. हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है अखरोट :- आपको जानकर बड़ा ही आश्चर्य होगा कि अखरोट हड्डियों को स्वस्थ और मजबूत रखने का सबसे अच्छा तरीका है क्योंकि अखरोट में पाए जाने वाले खनिज से हड्डियां अच्छे से अवशोषण कर सकती है और मूत्र के माध्यम से कैल्शियम की बर्बादी भी कम होती है हड्डियों में सूजन की समस्या भी कम करती है तो इसलिए अखरोट के सेवन से हमारी हड्डियां लंबे समय तक मजबूत और सेहतमंद रखने में हमारी मदद करती है
5. अखरोट से शुक्राणु की गुणवाता बढ़ती है। बच्चा पैदा करने में सबसे बड़ी भागीदारी होती है शुक्राणु की गुणवत्ता में अगर किसी में शुक्राणु कमजोर है तो बच्चा पैदा करना कठिन होता है तो इस तरह के व्यक्ति के शुक्राणु वालों की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए अखरोट सबसे अच्छा इलाज है क्योंकि ओमेगा 3 फैटी एसिड नेचुरल तरीके में काम आता है।
6. अच्छी नींद आने का उपाय है अखरोट
7. अखरोट से त्वचा में चमक आती है
8. गर्भावस्था में महिला के लिए बहुत फायदेमंद होता है अखरोट। अखरोट से मां का गरबा से मजबूत होता है उनके बच्चे के दिमाग का विकास बहुत अच्छा होता है गर्भवती महिलाओं के लिए अखरोट खाना बहुत जरूरी है अखरोट में विटामिन बी कॉन्प्लेक्स के समूह होते हैं जैसे Folates, Ribofkavin, थियामिन आदि जो गर्भवती महिला के लिए आवश्यक है
अखरोट के नुकसान
साथियों अखरोट एक फायदेमंद ड्राई फ्रूट है जो सीमित मात्रा में और खाने के तरीकों को ध्यान में रखकर अगर आप अखरोट का सेवन करते हैं तो आपको अखरोट बहुत ज्यादा फायदा देता है ।लेकिन अगर 1 दिन में 5 से ज्यादा अखरोट खाते हैं तो वह सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है क्योंकि अखरोट गर्म होता है और गर्म तासीर से कई प्रकार के साइड इफेक्ट हो सकते।
निष्कर्ष
दोस्तो उम्मीद करता हूं की आप जान गए होंगे की Akhrot kitne rupaye kilo hai हमने इस आर्टिकल में अखरोट से संबंधित बहुत सारी जानकारी आपको देने का प्रयास किया है। जैसे की akhrot price क्या है, कश्मीरी akhrot price 1kg, अखरोट के फायदे और नुकसान सब कुछ हमने इस आर्टिकल में आपको बताने का प्रयास किया है।
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